काजू
क्या आप जानते हैं?
काजू एक मांसल, खाने योग्य, नकली फल है जो उसके के नीचे बाहर लटका रहता है जिसे काजू सेब (मध्य अमेरिका में मैरानोन भी कहा जाता है) कहा जाता है। एक बार पकने के बाद, काजू सेब को ताजा खाया जा सकता है या इसका रस बनाया जा सकता है, और अल्कोहोलिक पेय बनाने के लिए इसे आसुत किया जा सकता है।
काजू के साथ व्यंजन
15 mins
50 mins
30 mins
नट्स और सूखे फल की उत्पत्ति
मेवे और सूखे फल प्रश्नोत्तरी
मसालेदार अखरोट मिश्रण
फूले हुए कमल के बीजों से तैयार कुरकुरा और क्रंची, स्वास्थ्यवर्धक मसालेदार नाश्ता। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में सहायता करते हैं। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ फैटी एसिड का एक आदर्श शाकाहारी स्रोत।
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मेवों और सूखे मेवों के साथ छुट्टियाँ मनाना: स्वाद और सजावट का उत्सवपूर्ण मिश्रण
छुट्टियों का मौसम आ गया है, और छुट्टियों की भावना को अपनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप अपने उत्सवों में प्राकृतिक सुंदरता और नट्स और सूखे मेवों के समृद्ध स्वाद को शामिल करें? ये रमणीय और बहुमुखी सामग्रियां न केवल आपके उत्सव की दावतों को स्वादिष्ट बनाती हैं, बल्कि आकर्षक सजावट के रूप में भी काम करती हैं, जो साल के इस जादुई समय की गर्मी और पुरानी यादों को जगाती हैं।
सूखे मेवे हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं
हो सकता है कि हड्डी का स्वास्थ्य इस समय आपकी नंबर 1 स्वास्थ्य चिंता के रूप में न हो, लेकिन हम कहते हैं कि सही करने से बेहतर है रोकथाम करना! हमारा कंकाल शरीर को उसका आकार देता है, गति करने की अनुमति देता है, रक्त कोशिकाएं बनाता है, अंगों को सुरक्षा प्रदान करता है और खनिजों का भंडारण करता है और आपके शरीर में बाकी सभी चीजों की तरह इसे भी कुछ विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सर्वोत्तम तरीके से काम कर सके और इसे पुरानी बीमारियों से बचाया जा सके। जैसे ऑस्टियोपोरोसिस.
अपने आहार में मेवे और सूखे मेवे शामिल करने की युक्तियाँ
क्या आपने कभी यह अभिव्यक्ति सुनी है कि आप जो खाते हैं वही आप हैं? खैर, कुछ अर्थों में, यह सच है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से पोषक तत्व हमारे शरीर में सभी कोशिकाओं के कार्य और पूर्णता का आधार प्रदान करते हैं
The abc of Nuts & Dried Fruit
