बादाम
क्या आप जानते हैं?
बादाम के पेड़ के फल में छिलका, खोल और बीज तीन भाग होते हैं और प्रत्येक भाग का उपयोग अलग-अलग उद्देश्यों के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, बादाम के छिलकों का उपयोग मुख्य रूप से पशुओं के चारे के रूप में किया जाता है, जबकि बादाम के छिलकों का उपयोग पशुओं के बिस्तर के लिए किया जाता है। और बीज बेशक खाने के लिए!
बादाम के साथ व्यंजन
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मसालेदार नट्स और सूखे फल ट्रेल मिक्स
भुने हुए मेवे और सूखे मेवे, मसालों के साथ मिलाए गए, इस रेसिपी में चमकते हैं, जहां कुंजी उनके समृद्ध, पौष्टिक स्वाद को सामने लाने के लिए मेवों को पूर्णता से भूनना है। नट्स और सूखे मेवों के मिश्रण से बना यह स्नैक चलते-फिरते गतिविधियों या दोपहर के समय मुझे लेने के लिए बहुत अच्छा है, जहां आपको पूरे दिन सक्रिय रहने के लिए त्वरित ऊर्जा बूस्ट की आवश्यकता होती है।
नट्स फ्रूट की बर्फी
यह नारियल बर्फी रेसिपी क्लासिक दक्षिण भारतीय मिठाई पर एक आनंददायक शाकाहारी ट्विस्ट प्रदान करती है, जो सुगंधित पिसी हुई इलायची के साथ मसालेदार होती है और फ्लेक्ड बादाम, मैकाडामिया, पिस्ता की एक उदार टॉपिंग के साथ सजी होती है, और खजूर के साथ प्राकृतिक रूप से मीठी होती है। स्वादिष्ट पिक-मी-अप के लिए दिन के किसी भी समय इसका आनंद लें जो रात के खाने के बाद के पारंपरिक आनंद से परे है!
नट्स और सूखे फल की उत्पत्ति
The abc of Almonds
मेवे और सूखे फल प्रश्नोत्तरी
खजूर और पिस्ता कुल्फी
यह चीनी और डेयरी मुक्त कुल्फी खजूर के साथ प्राकृतिक रूप से मीठा किया जाता है। नारियल और बादाम के दूध की मलाई स्वादिष्ट भुने हुए पिस्ता और मसालों के साथ पूरी तरह से मिश्रित होती है।
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मेवों और सूखे मेवों के साथ छुट्टियाँ मनाना: स्वाद और सजावट का उत्सवपूर्ण मिश्रण
छुट्टियों का मौसम आ गया है, और छुट्टियों की भावना को अपनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि आप अपने उत्सवों में प्राकृतिक सुंदरता और नट्स और सूखे मेवों के समृद्ध स्वाद को शामिल करें? ये रमणीय और बहुमुखी सामग्रियां न केवल आपके उत्सव की दावतों को स्वादिष्ट बनाती हैं, बल्कि आकर्षक सजावट के रूप में भी काम करती हैं, जो साल के इस जादुई समय की गर्मी और पुरानी यादों को जगाती हैं।
सूखे मेवे हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं
हो सकता है कि हड्डी का स्वास्थ्य इस समय आपकी नंबर 1 स्वास्थ्य चिंता के रूप में न हो, लेकिन हम कहते हैं कि सही करने से बेहतर है रोकथाम करना! हमारा कंकाल शरीर को उसका आकार देता है, गति करने की अनुमति देता है, रक्त कोशिकाएं बनाता है, अंगों को सुरक्षा प्रदान करता है और खनिजों का भंडारण करता है और आपके शरीर में बाकी सभी चीजों की तरह इसे भी कुछ विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सर्वोत्तम तरीके से काम कर सके और इसे पुरानी बीमारियों से बचाया जा सके। जैसे ऑस्टियोपोरोसिस.
अपने आहार में मेवे और सूखे मेवे शामिल करने की युक्तियाँ
क्या आपने कभी यह अभिव्यक्ति सुनी है कि आप जो खाते हैं वही आप हैं? खैर, कुछ अर्थों में, यह सच है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से पोषक तत्व हमारे शरीर में सभी कोशिकाओं के कार्य और पूर्णता का आधार प्रदान करते हैं
