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आसान
फूले हुए कमल के बीजों से तैयार कुरकुरा और क्रंची, स्वास्थ्यवर्धक मसालेदार नाश्ता। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में सहायता करते हैं। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ फैटी एसिड का एक आदर्श शाकाहारी स्रोत।
एक आरामदायक शरद ऋतु पेय जो पाचन को शांत करता है और नींद में मदद करता है। किसी भी अन्य रेसिपी की तरह, इसमें भी कई विविधताएँ हो सकती हैं। हमने इस शाकाहारी मेवे, प्रून और नारियल मलाईदार संस्करण को चुना है।
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