आप नट्स और सूखे मेवों के बारे में कितना जानते हैं? नीचे जानें!

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मेवे और सूखे फल

क्या आप तथ्य जानते हैं?

मेवे और सूखे मेवे कई कारणों से उत्कृष्ट नाश्ता बनते हैं। सबसे पहले, उनके पास एक बहुत ही दिलचस्प पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल है। इनमें फाइबर, असंतृप्त वसा, वनस्पति प्रोटीन, विटामिन और खनिज सहित कई पोषक तत्व होते हैं जो समग्र भूख को कम करने में मदद कर सकते हैं।

मेवे और सूखे फल प्रश्नोत्तरी

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प्रति दिन नट्स और सूखे मेवों की अनुशंसित दैनिक मात्रा क्या है?

कौन सा नट अखरोट के समान वनस्पति परिवार से आता है?

यूनानी खिलाड़ियों को ताकत और द्रुतता बढ़ाने के लिए कौन सा फल खिलाया गया था?

ऐपेटाइज़र और स्नैक्स

मेवे और नारियल दही पोहा

बनाने में आसान मीठा नाश्ता या नाश्ता, प्रोबायोटिक्स और स्वस्थ फैटी एसिड से भरपूर। जब आपको आवश्यकता हो और अतिरिक्त ऊर्जा बढ़ाने के लिए संतुष्टिदायक नुस्खा।

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नट एवं सूखे फल के शीर्ष उत्पादक

यह मानचित्र शीर्ष 5 वर्ष के औसत उत्पादक देशों को दर्शाता है

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मेवों और सूखे फलों की एबीसी