मेवे और सूखे फल की रेसिपी

15 mins

आसान
फूले हुए कमल के बीजों से तैयार कुरकुरा और क्रंची, स्वास्थ्यवर्धक मसालेदार नाश्ता। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में सहायता करते हैं। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ फैटी एसिड का एक आदर्श शाकाहारी स्रोत।

8 hrs 15 mins

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ठंडाई रेसिपी न केवल ताज़ा और स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है। नारियल के दूध में मेवे और कुछ मसालों का मिश्रण, इस दूध को एक मीठी सुगंधित केसर और सौंफ का स्वाद देता है।

25 mins

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नारियल दही, काजू क्रीम और मसालेदार धनिये की चटनी के साथ एक त्वरित और ताज़ा शाकाहारी चने का सलाद। एक ताज़ा स्वाद विस्फोट और सामग्री का सही संयोजन जो आपको पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।

30 mins

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भुने हुए मेवे और सूखे मेवे, मसालों के साथ मिलाए गए, इस रेसिपी में चमकते हैं, जहां कुंजी उनके समृद्ध, पौष्टिक स्वाद को सामने लाने के लिए मेवों को पूर्णता से भूनना है। नट्स और सूखे मेवों के मिश्रण से बना यह स्नैक चलते-फिरते गतिविधियों या दोपहर के समय मुझे लेने के लिए बहुत अच्छा है, जहां आपको पूरे दिन सक्रिय रहने के लिए त्वरित ऊर्जा बूस्ट की आवश्यकता होती है।

15 mins

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यह नुस्खा स्वस्थ ऊर्जा बॉल्स बनाने के लिए जूसिंग पल्प का उपयोग करता है। हम गाजर के केक के समान स्वाद के लिए पिसे हुए मिश्रित मसाले और अखरोट के साथ गाजर, सेब और अदरक के मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं। इन्हें फलों के गूदे, किशमिश और खजूर से प्राकृतिक रूप से मीठा किया जाता है। फाइबर से भरपूर, ये आपकी ऊर्जा को संतुलित रखेंगे और जब आप यात्रा पर हों तो यह एक बेहतरीन नाश्ता है!