मेवे और सूखे फल की रेसिपी

15 mins

आसान
फूले हुए कमल के बीजों से तैयार कुरकुरा और क्रंची, स्वास्थ्यवर्धक मसालेदार नाश्ता। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में सहायता करते हैं। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ फैटी एसिड का एक आदर्श शाकाहारी स्रोत।

20 mins

आसान
यह चीनी और डेयरी मुक्त कुल्फी खजूर के साथ प्राकृतिक रूप से मीठा किया जाता है। नारियल और बादाम के दूध की मलाई स्वादिष्ट भुने हुए पिस्ता और मसालों के साथ पूरी तरह से मिश्रित होती है।

50 mins

आसान
मलाईदार डेयरी मुक्त आम और काजू आइसक्रीम, बनाने में आसान। नींबू की महक के साथ इसका फल जैसा स्वाद इसे गर्मियों के लिए परफेक्ट बनाता है।

1 hr 50 mins

आसान
खमन ढोकला एक नरम और स्पंजी, झटपट पकाया जाने वाला नमकीन केक है जो चने के आटे और मसालों का उपयोग करके बनाया जाता है। ढोकला में तड़का लगाने के लिए पाइन नट मसालेदार क्रैनबेरी तेल निश्चित रूप से फर्क लाता है। नट्स और मीठे मसालेदार स्वादों का यह स्वादिष्ट कंट्रास्ट इसे नाश्ते, नाश्ते, मुख्य खाने में  या दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए साइड डिश के रूप में परोसने के लिए उपयुक्त बनाता है।

40 mins

आसान
खट्टे हरे आमों और साबुत बासमती चावल से तैयार आसान और स्वास्थ्यवर्धक चावल रेसिपी। मनभावन मीठा स्वाद और मसालेदार पाइन नट्स, मैकाडामिया और मूंगफली की सुगंध के साथ। दोपहर के भोजन और पिकनिक के लिए बिल्कुल उपयुक्त।

8 hrs 15 mins

आसान
ठंडाई रेसिपी न केवल ताज़ा और स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है। नारियल के दूध में मेवे और कुछ मसालों का मिश्रण, इस दूध को एक मीठी सुगंधित केसर और सौंफ का स्वाद देता है।

12 mins

आसान
स्वस्थ ऊर्जा बॉल्स नाश्ते में या खेल के लिए आदर्श हैं। खजूर से मीठा और घी से समृद्ध, खजूर की चिकनाई और मेवों की कुरकुरी बनावट के बीच का अंतर बिल्कुल अच्छा है।

25 mins

आसान
नारियल दही, काजू क्रीम और मसालेदार धनिये की चटनी के साथ एक त्वरित और ताज़ा शाकाहारी चने का सलाद। एक ताज़ा स्वाद विस्फोट और सामग्री का सही संयोजन जो आपको पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।

15 mins

आसान
बनाने में आसान मीठा नाश्ता या नाश्ता, प्रोबायोटिक्स और स्वस्थ फैटी एसिड से भरपूर। जब आपको आवश्यकता हो और अतिरिक्त ऊर्जा बढ़ाने के लिए संतुष्टिदायक नुस्खा।

1 hr 20 mins

मध्यम
9 वीं सदी में डॉ बिर्चर द्वारा बनाया गया स्विस बिर्चर मूसली का यह शाकाहारी संस्करण स्वास्थ्य के लिए एक उपहार है। यह उस चीज का मूल हो सकता है जिसे हम आज मूसली मानते हैं और इसमें रात भर भिगोया हुआ दलिया शामिल होता है जिसके ऊपर ताजे फल, बीज और मेवे डाले जाते हैं। आपकी सुबह की शुरुआत के लिए सबसे अच्छा नाश्ता।